La Sophrologie Caycédienne:

 

La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin neuro-psychiatre.

 

 Elle permet un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être, c'est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine, elle vise à un équilibre corps-esprit-émotions, au développement de nos valeurs, elle amène une transformation consciente de notre attitude envers nous-mêmes et envers les autres.

La sophrologie permet d'accéder à nos ressources physiques, mentales, émotionnelles, de les développer et de les renforcer.

Les différents outils  sont: la respiration, la détente musculaire, les mouvements corporels, la concentration......

 

  

 

La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

 

 

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