Sophrologie Caycédienne

Séance individuelle au cabinet ou à domicile :

 

Elle permet un accompagnement personnalisé sur une durée d'environ 1H30 à 1H45

Elle laisse:

• un temps pour la parole

• un temps pour la pratique

• un temps pour l’échange

(Je me déplace dans un  rayon de 30 kms environ autour de Brive).

 

Séance collective au  sein d'association ou en entreprise:

 

Elles sont hebdomadaires et nécessitent un engagement régulier.

Les horaires et jours sont déterminés au mois de Septembre pour toute l'année.

Les séances collectives durent environ 1H.

 

Au cours des séances:

 

La personne va apprendre à devenir plus consciente d’elle-même, à être « sujet » de son corps et de son esprit, elle prendra peu à peu les rênes de sa vie.

 

D’un point de vue corporel, ces exercices réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l’état de stress permanent.

 

Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité de l’individu, permettant ainsi d’échapper aux préoccupations quotidiennes. La pratique régulière aidera à canaliser les émotions négatives et se chargera d’éveiller les émotions positives et renforcera tout ce qui  nous  structure  au niveau physique, mental et émotionnel...